Runorna!
Nedan följer varje runa tillsammans med sina associationer. Enligt systemet så har även varje runa ett träd och en växt associerad med sig för användning inom teinsejden (engelska systemets namn inom parentes för de intresserade). Varje runa har även en eller flera följor (följeslagare). En följa är vanligtvis ett djur och en normal människa har oftast två följor. Följorna är ej medtagna i tabellen eftersom man ej bör veta vilken följa som hör till vilken runa innan man genomgått sin egen personliga följevandring.
Efter beskrivningen av varje runa följer den traditionella runversen. Här i min egen tolkning efter den gamla norska förlagan.
För dig som vill se runställningarna hänvisar jag till följande länk på végode Carl Johan Håkanssons sida: Runställningar

Frejs Ätt:
Fe - betyder boskap, guld, förmögenhet, pengar. Guden är Frej. Trädet är Hassel (hazel). Växten är Korn (barley). Övriga associationer är fredag, karlklass, siffran 1 och december.
"Fä vållar strid mellan fränder; ulven växer upp i skogens länder."
Ur - betyder uroxe, megin, ursprung, naturkraft. Guden är Vidar. Trädet är Tall (pine). Växten är Groblad (plantain). Övriga associationer är herseklass, siffran 2 och juli.
"Ur av dåligt järn det blir; renen löper över skaren skir."
Tor - betyder åska, törne, turskraft, krig. Guden är Tor. Trädet är Rönn (rowan). Växten är Kardborre (burdock). Övriga associationer är torsdag, siffran 3 och mars.
"Tor gör kvinnan sjuk; få ges av olycka glädje."
Ås - betyder mun, flodmynning. Guden är Hos (Oden). Trädet är Ask (ash). Växten är Havre (oats). Övriga associationer är onsdag, konungaklass, luft, siffran 4 och augusti.
"Ås är de flesta resors början; och skidan är svärdets."
Rei - betyder ritt, resa, hjul, väg. Gudinnan är Hel. Trädet är Fläder (elder). Växten är Hästhov (coltsfoot). Övriga associationer är trälklass, siffran 5 och november.
"Rei är för hästen det värsta; Reginn smidde svärdet bästa."
Kreft - betyder sjukdom, sår, fackla. Guden är Loke. Trädet är Gran (spruce). Växten är Malört (wormwood). Övriga associationer är lördag, trälklass, eld, siffran 6 och oktober.
"Kreft är barnens svek; sorg gör mannen blek."
Heimdalls Ätt:
Hagl - betyder hagel, kristall, himmel, förändring. Guden är Heimdall. Trädet är Boken (beach). Växten är Mjölon (bear berry). Övriga associationer är jarlklass, siffran 7 och sommar.
"Hagl är det kallaste kornet; guden vakar över hornet."
Nöd - betyder öde, tvång, behov, tid. Gudinnorna är Urd, Verdandi och Skuld (Nornorna). Träden är Al, Sälg och Alm (alder, willow, elm). Växterna är Maskros, Nässla och Hallon (dandelion, nettle, raspberry). Övriga associationer är siffran 8 och sommar. Nöd har ingen klass förknippad med sig eftersom ödet i sig är grunden för alla klasserna.
"Nöd gör ingen gott; naken man fryser blott."
Is - betyder kyla, is, status quo, vila. Gudinnan är Skade. Trädet är Enbuske (juniper). Växten är Gråbo (mugwort). Övriga associationer är jarlklass, siffrorna 8/9 och vinter.
"Is den breda bron vi kallar; blind man bör ledas när han knallar."
År - betyder äring, fruktbart land, god skörd, gott år. Gudinnan är Jord. Trädet är Järnek (holly). Växten är Blåbär (bilberry). Övriga associationer är karlklass, jord, siffran 1 och januari.
"År är för människans goda; Frode var givmild."
Sol - betyder sol, rättvisa, harmoni. Gudarna är Balder och Forsete. Trädet är Ek (oak). Växten är Kamomill (camomile). Övriga associationer är söndag, herseklass, siffran 2 och juni.
"Sol är landets ljus; jag bugar för det heliga."
Tyrs Ätt:
Tyr - betyder heder, strävan, kamp. Guden är Tyr. Trädet är Lind (linden). Växten är Vallört (comfrey). Övriga associationer är herseklass, siffran 3 och september.
"Tyr är den enhänte asen; ofta får smeden blåsa."
Björk - betyder björk, feminina krafter, magi, kvinnor, barnafödande. Gudinnan är Frigg. Trädet är Björk (birch). Växten är Lin (flax). Övriga associationer är måndag, karlklass, siffran 4 och februari.
"Björk är det grönaste trädet; Loke kom med svek i sinnet."
Mann - betyder månen, sexualitet, häxkonst, människa. Gudinnan är Freja. Trädet är Hagtorn (hawthorne). Växten är Liljekonvalj (lilly-of-the-valley). Övriga associationer är måndag, karlklass, siffran 5 och maj.
"Mann är människans tillväxt; mäktigt är hökens grepp."
Laug - betyder vatten, sjö, tvagning, känslor. Guden är Njord. Trädet är Äpple (apple). Växten är Lök (leek). Övriga associationer är lördag, karlklass, vatten, siffran 6 och april.
"Laug är det som från berget faller; och guldet det från börsen."
Yr - betyder idegran, maskulina krafter, pilbåge, personlig kamp. Guden är Ull. Trädet är Idegran (yew). Växten är Rölleka (yarrow). Övriga associationer är jarlklass, siffran 7 och vinter.
"Yr är om vintern grön; när den brinner värme skön."
Nedanstående bindruna innehåller alla runorna vi använder i Stav. Bindrunan fungerar som en minnesbank för den som lärt sig uttolka den.
