Stav?
Ja, vad är Stav egentligen.
Jag tror personligen inte att två personer svarar likadant på denna fråga
eftersom Stav inte kan uppfattas lika av två personer. Så hur förklarar man då
Stav? Stav är ett så pass mångfacetterat system att en enkel förklaring är
omöjlig. Stav är ett traditionellt filosofiskt system uppbyggt för att träna
sinnet och kroppen. Ett försök att förklara detta enkelt är att systemet är en
rad av rekommendationer, riktlinjer och förslag på hur du skall leva ditt liv.
Eftersom detta system har funnits sedan mycket länge så finns det en rik skatt
av erfarenheter att ösa ur. Runställningarna som lärs ut inom Stav ger en god
grund för livet, och ger dig dessutom daglig behaglig motion, naturligt djup
andning samt ett avslappnat, harmoniskt och lugnande inflytande gentemot andra.
För mig själv så handlar Stav mycket om balans och harmoni i tillvaron. Den
gamla klyschan om att stanna upp i tillvaron och bara vara tycker jag passar
väldigt bra in på Stav.
Stav är inget krävande
system utan utgår hela tiden ifrån dig som person. Tack vare klassystemet inom Stav
så får du ett system som är anpassat till dig själv. Det är inte meningen att
du skall (som tyvärr i de flesta andra stridskonster) bli en robot som upprepar
exakt vad du blir lärd. Det finns naturligtvis en grund som man måste lära sig
ordentligt, men efter den så är man fri att göra och skapa själv. Stav hjälper
dig att utveckla dig själv och dina intressen, det är inte ett system som
kräver att du uppnår vissa mål.
Stav betyder ordagrant ”kunskap om runorna”. Själva ordet syftar på både runornas stavar (huvudstavar och bistavar) och på staven som vapen. Systemet bygger helt på de sexton runställningarna. Dessa kommer från runalfabetet eller futharken som kallas den yngre danska futharken. Stav som system använder både runorna och runställningarna till att träna kroppen och sinnet. Runställningarna ger dig en djup, naturlig andning. Detta hjälper till att hålla kroppen frisk. Vid mer avancerad träning hjälper runställningarna till med att lära ut läkande aspekter inom Stav som kan användas som terapi och smärtlindring. De läkande aspekterna inom Stav har mycket att erbjuda den moderna människans livsstil där andningssvårigheter, stress, värk och smärta sätter gränser för vad man kan göra.
Stav innehåller också en stridskonst. Stridskonsten lär dig att hantera vitt skilda traditionella vapen såsom yxan, staven, spjutet, svärdet, kniven, käppen och tvåhandssvärdet. Det finns också obeväpnat handhavande som väl lämpar sig för självförsvar i konfliktsituationer i vardagslivet. Genom att börja öva med vapen lär man sig de s k ”linjerna” för att kunna neutralisera och övervinna en attack. Du behöver inte gå till en dojo eller ett träningspass två till fyra gånger i veckan för att lära dig mer eller upprätthålla dina kunskaper; det sköter du hemma på gräsmattan eller kanske i köket! Hela meningen med att träna/leva Stav är att må bättre och därigenom också få sin omgivning att må bättre.
Ivar Hafskjöld beskriver Stav som:
”Ett träningssystem som lär oss att se verkligheten bortom oss själva och i världen runt omkring oss. Genom att lära oss detta kan vi forma ett liv som hjälper oss att leva i harmoni med oss själva, vårt samhälle och naturen.”
Dessutom så är Stav som system så brett att du alltid har något som appellerar till ditt sinne. Inom Stav så finns det läkekonst, örtkunskap, runkunskap, runställningar, stridskonst, sejd, hantverk, falkenering m m. Stav inbegriper också studier i nordisk mytologi och berättarkonst. Hur lär man sig då Stav? Det bästa sättet är att deltaga vid ett seminarium med Ivar Hafskjöld själv. Dessa seminarier brukar ligga över fyra dagar då man mycket intensivt lär sig systemets alla grunder. Därefter kan man tillräckligt mycket för att träna själv. Naturligtvis är det en fördel att deltaga vid ytterligare seminarier och träffar men det är inget måste.
Om du är helt obekant med
Stav så måste du lära känna grunderna i traditionen. Därför får alla nybörjare
lära sig följande:
De sexton
runställningarna. Dessa är en serie kroppställningar som inbegriper andning och
meditation och som utövas dagligen för att utveckla hållning, ork, avslappning,
djup naturlig andning, smidighet, hälsa och välmående. Förr sade man inte att
man gjorde runställningar, utan att man "satte stav" vilket ju i
praktiken är vad man gör!
Runkunskap. Stav
betyder ordagrant ”kunskap om runstavarna” så man lär sig varje runas
betydelser och hjälps åt att tolka dem i både mytologisk och praktisk mening.
Stavställningarna.
Dessa är runställningarna utförda med en stav. Till att börja med gör dessa att
du tränar kroppen och får en bättre koordinationsförmåga och rörlighet. Vid mer
avancerad träning utgör dessa grunden för stridskonsten inom Stav. De fem
principerna. Tillsammans med runkunskapen är dessa grunden för Stavtraditionen.
Dessa lärs in och utforskas genom både praktisk och teoretisk undervisning.
Även om du inte anser dig vara en ”fighter” så är denna träning mycket bra för
dig eftersom den endast består av enkla tvåpersonersövningar som utgår från stavställningarna.
Dessa är mycket säkra att utföra och kommer att ge dig en mycket bra förståelse
av de fem principerna.
Här ser vi vegodarna under träning med stavar enligt herseprincipen!